Sợi bã nhờn là một cấu trúc tự nhiên của da, thường rõ rệt hơn ở những người có làn da dầu hoặc lỗ chân lông to. Chúng có thể nằm sâu trong nang lông hoặc hiện diện như những chấm nhỏ trên bề mặt da, đôi khi bị nhầm lẫn với mụn đầu đen. Hãy cùng Watsons tìm hiểu sợi bã nhờn là gì và cách chăm sóc da để hạn chế sự xuất hiện rõ rệt của chúng qua bài viết này nhé!
Sợi bã nhờn là gì?
Sợi bã nhờn là một cấu trúc tự nhiên thường thấy trên da, được hình thành từ sự kết hợp của lipid bã nhờn (sebum), tế bào da chết và vi khuẩn thường trú tự nhiên trên da (vi khuẩn commensal) tích tụ xung quanh sợi lông bên trong nang lông. Chúng có vai trò như một “ống dẫn” giúp đưa dầu từ tuyến bã nhờn lên bề mặt da, góp phần duy trì độ ẩm tự nhiên cho da.
Quan sát bằng mắt thường, bạn có thể thấy sợi bã nhờn có màu trắng ngà hoặc xám, đôi khi hơi lồi nhẹ trên bề mặt da. Chúng thường tập trung nhiều ở vùng có tuyến dầu hoạt động mạnh như cánh mũi, cằm và trán, và vì hình dạng này nên dễ bị nhầm lẫn với mụn đầu đen hoặc mụn cám.
Nguyên nhân khiến sợi bã nhờn trở nên rõ rệt
Nguyên nhân chính khiến sợi bã nhờn trở nên dễ nhận thấy hơn là do sự gia tăng sản xuất bã nhờn của da. Bản thân sợi bã nhờn là một phần bình thường của cấu trúc nang lông, không phải là một dạng tắc nghẽn bệnh lý như mụn trứng cá. Khi lượng dầu tiết ra nhiều, các sợi này sẽ đầy lên và dễ nhìn thấy hơn.
Ngoài ra, một số yếu tố khác cũng có thể góp phần làm sợi bã nhờn nổi rõ hơn, bao gồm: sự thay đổi nội tiết tố (hormone), đặc biệt là Androgens; yếu tố di truyền; tác động của bụi bẩn, cặn trang điểm tích tụ; và kích thước lỗ chân lông tự nhiên.
Phân biệt sợi bã nhờn và mụn đầu đen
Sợi bã nhờn:
- Là cấu trúc tự nhiên và bình thường của da, giúp vận chuyển bã nhờn.
- Thường có kích thước nhỏ, đầu bằng phẳng hoặc hơi nhô nhẹ, thường xuất hiện thành cụm ở các vùng da dầu.
- Có dạng sợi mềm, màu trắng ngà hoặc xám nhạt. Khi nặn ra (không khuyến khích) có thể thấy dạng sợi dài, mềm.
- Bề mặt da tại vị trí sợi bã nhờn thường tương đối mịn nếu không bị tác động.
Mụn đầu đen:
- Là một dạng tổn thương của mụn trứng cá (comedone hở), hình thành do lỗ chân lông bị bít tắc bởi bã nhờn, tế bào chết và vi khuẩn.
- Đầu mụn thường có kích thước lớn hơn sợi bã nhờn, có thể xuất hiện riêng lẻ hoặc thành cụm.
- Nhân mụn cứng hơn, phần đầu tiếp xúc với không khí bị oxy hóa nên có màu đen đặc trưng.
- Đầu mụn thường trồi lên rõ rệt, khiến bề mặt da tại nốt mụn có thể cảm thấy gồ ghề.
Các cách chăm sóc da giúp hạn chế sự xuất hiện rõ rệt của sợi bã nhờn
1. Vệ sinh da mặt đúng cách mỗi ngày
Vệ sinh da mặt đúng cách không chỉ là làm sạch thông thường mà còn là bước quan trọng giúp kiểm soát dầu thừa và hạn chế sự tích tụ gây nên các sợi bã nhờn rõ rệt.
Hãy thực hiện tẩy trang kỹ lưỡng vào mỗi tối (ngay cả khi không trang điểm) để loại bỏ kem chống nắng, bụi bẩn và cặn mỹ phẩm. Sau đó, sử dụng sữa rửa mặt phù hợp với loại da của bạn.
Rửa mặt 2 lần/ngày (sáng và tối) là tần suất hợp lý. Có thể sử dụng máy rửa mặt với đầu cọ mềm để hỗ trợ làm sạch sâu hơn, nhưng không nên lạm dụng để tránh gây kích ứng.
Sau khi rửa mặt, sử dụng toner (nước cân bằng) để cân bằng độ pH cho da. Nếu da bạn tiết nhiều dầu trong ngày, có thể dùng thêm giấy thấm dầu để kiểm soát bóng nhờn.
2. Tẩy tế bào chết định kỳ
Bạn nên tẩy tế bào chết từ 1-2 lần/tuần. Ưu tiên sử dụng các sản phẩm tẩy tế bào chết hóa học dịu nhẹ chứa AHA, BHA, hoặc PHA. Nếu dùng tẩy tế bào chết vật lý, hãy chọn loại có hạt siêu mịn và thao tác nhẹ nhàng, tránh chà xát mạnh gây tổn thương da. Việc này giúp làm sạch sâu lỗ chân lông, ngăn ngừa sự tích tụ tế bào chết, từ đó hạn chế sự hình thành sợi bã nhờn và mụn, đồng thời kích thích tái tạo tế bào mới.
3. Sử dụng mặt nạ đất sét hoặc mặt nạ lột (cẩn trọng)
Mặt nạ đất sét (clay mask) có khả năng hút dầu thừa và làm sạch sâu lỗ chân lông hiệu quả, giúp giảm sự hình thành sợi bã nhờn. Nên sử dụng 1-2 lần/tuần cho vùng da có nhiều dầu.
Đối với mặt nạ dạng lột, chúng có thể giúp loại bỏ tạm thời phần đầu của sợi bã nhờn. Tuy nhiên, cần sử dụng hết sức cẩn trọng và không lạm dụng (tối đa 1-2 lần/tháng), vì việc lột mạnh có thể làm tổn thương hàng rào bảo vệ da, gây kích ứng và thậm chí làm lỗ chân lông có vẻ to hơn về lâu dài.
4. Xông hơi da mặt
Xông hơi da mặt giúp làm mềm lớp sừng và kích thích lỗ chân lông tạm thời giãn nở, tạo điều kiện thuận lợi hơn cho việc làm sạch sâu các sợi bã nhờn và bụi bẩn.
Bạn có thể xông hơi tại nhà bằng cách chuẩn bị một tô nước nóng (không quá bỏng), có thể thêm vài giọt tinh dầu sả, chanh hoặc lá trà xanh. Trùm khăn qua đầu và xông mặt trong khoảng 5-10 phút. Sau khi xông, nên rửa mặt lại bằng nước mát và tiếp tục các bước dưỡng da.
Phương pháp này đơn giản, dễ thực hiện. Áp dụng 1-2 lần/tuần có thể giúp da thông thoáng và mịn màng hơn.
5. Sử dụng sản phẩm chứa BHA (Salicylic Acid)
BHA (Beta Hydroxy Acid), mà phổ biến nhất là Salicylic Acid, là một hoạt chất tan trong dầu. Đặc tính này cho phép BHA thẩm thấu sâu vào bên trong lỗ chân lông, hòa tan dầu thừa và tế bào chết tích tụ, giúp giữ cho lỗ chân lông luôn thông thoáng.
Nhờ đó, BHA mang lại hiệu quả tốt trong việc làm giảm sự rõ rệt của sợi bã nhờn, đồng thời ngăn ngừa hình thành mụn đầu đen và mụn trứng cá. Khi mới bắt đầu, nên sử dụng sản phẩm BHA với nồng độ thấp và tần suất thưa để da làm quen.
6. Điều chỉnh lối sống và chế độ ăn uống
Cân nhắc hạn chế các loại thuốc có tác dụng phụ là kích thích hormone Androgens (luôn tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi thay đổi bất kỳ loại thuốc nào).
Xây dựng chế độ ăn uống cân bằng, hạn chế thực phẩm nhiều dầu mỡ, đồ ngọt và tăng cường rau xanh, trái cây. Uống đủ 2 lít nước mỗi ngày cũng rất quan trọng để hỗ trợ sức khỏe làn da và giúp kiểm soát dầu nhờn.
Lưu ý: Việc sử dụng các công cụ hút mụn tại nhà cần hết sức cẩn trọng. Nếu dùng không đúng cách hoặc với lực hút quá mạnh, chúng có thể gây tổn thương da như bầm tím, giãn mao mạch, hoặc làm tình trạng lỗ chân lông trở nên tệ hơn. Không nên lạm dụng các phương pháp tác động cơ học mạnh lên da.
Lời kết
Sợi bã nhờn là một phần tự nhiên của làn da và không thể loại bỏ hoàn toàn. Tuy nhiên, bằng cách áp dụng một quy trình chăm sóc da phù hợp, bao gồm làm sạch đúng cách, tẩy tế bào chết định kỳ, sử dụng các sản phẩm kiểm soát dầu và duy trì lối sống lành mạnh, bạn hoàn toàn có thể kiểm soát và làm giảm sự xuất hiện rõ rệt của chúng, giữ cho làn da luôn sạch sẽ, thông thoáng và mịn màng.
Nếu bạn có bất kỳ lo ngại nào về tình trạng da của mình, đừng ngần ngại tham khảo ý kiến của bác sĩ da liễu để được tư vấn và hỗ trợ tốt nhất.
